Clik here to view.
Offseason training is on…
Oh yeah… Offseason training has begun. Have done a few workouts already and the new split seems to be working fine. Its a 9 day split where I train everything but back and calfs once a week. I do...
View ArticleClik here to view.
Yesterdays back workout
High seated cable rows 1 giant set and 2 semi giant sets T-bar rows 1 semi giant set and 1 regular set Incline pulldowns 1 regular set and 1 rest pause set (3 sets with 15 sec pause between)...
View ArticleClik here to view.
CrZy LegZ
Gårdagens benpass blev ett väldigt bra ett. Det är bara morgon än så länge men träningsvärken är redan ganska brutal. Speciellt i rumpa och baksida lår. Har ju slagit ihop bak och framsida nu igen så...
View ArticleClik here to view.
En grym helg är över. .
I fredags efter jobbet åkte vi till gymmet i vanlig ordning.. Jag körde ett ryggpass (övre rygg) som gick väldigt bra =] Blev lite posering också då det var ett tag sen sist. Eftersom det var 4 veckor...
View ArticleClik here to view.
Octane recension
Som Gymgrossisten-atlet har jag även förmånen att prova allt nytt från Star Nutrition och Smart Supps innan alla andra. Jag har nu kört Star Nutritions Octane i ett par veckor och här är vad jag tycker...
View ArticleClik here to view.
Min mat
Fan jag tänker varje dag att jag borde blogga och att jag borde göra det oftare. Jag har märkt att många undrar hur jag äter, vad jag äter och hur mycket av det jag äter. Jag håller det faktiskt ganska...
View ArticleClik here to view.
Grymt arm/vadpass igår
Ja träningen flyter på riktigt bra och trots att jag är fortsatt ganska lätt så har jag nu nog fått tillbaka styrkan i alla de övningarna som jag kör tyngre på. Tror aldrig jag har kört så tungt som...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Ikväll blir det ben =]
Har jobbat alla dagar utan torsdag denna veckan och slutar skiftet kl 18:00 idag. 18:30 ska jag vara på 24Fitness och köra ben. Fram och baksida. Fick lite känningar i högra baksidan när jag körde rygg...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Sista jobbveckan och naprapatbesöket innan semestern
Jag brukar inte vara uppe så här tidigt som idag, men jag ska besöka Malin på City – naprapatene innan jobbet. Jag har haft lite småkänningar i ryggen sista veckan. Inget direkt ryggskott men liknande...
View ArticleClik here to view.
Besökte Gymgrossistens nya lager idag
Tog oss en trip till Gymgrossistens nya lager i Trollhättan idag. Just nu sitter jag i en skön soffa på Överby och tar det lugnt medans Emma kollar kläder på BikBok. Ett bra shoppingcenter har vett nog...
View ArticleClik here to view.
Alwaysdoweit.com is up and running
So I’m taking this in English so everybody understands these what I think is great news. Our company “We it” and our webshop: alwaysdoweit.com is finally up an running. For now we only have nutrition...
View ArticleClik here to view.
Andra bänkpasset på år..
Nu har vi haft uppe Alwaysdoweit.com en vecka. Väntar lite otålmodigt på att det även skall bli klart med lite kläder, men fram tills dess går det att använda sig av våra andra tjänster. Ett stort tack...
View ArticleClik here to view.
Dag 7 av 10
Jag gillar egentligen inte att jobba övertid och extrapass, men jag brukar köra ett eller två pass extra i månaden. Det blir ju ändå lite extra pengar att lägga på sushi Körde ett extra kvällspass igår...
View Article